Легкий шаг

     Оздоровительная программа “Легкий шаг” — это простой шаг к здоровому телу и гармонии с самим собой. Программа была разработана для избавления от лишних килограммов и очищения организма, на основе комбинации специальной системы питания, физических нагрузок и положительного воздействия горной природы.

Вас ожидает несколько простых шагов:

  • Консультация врача–диетолога;
  • Разработка индивидуальной системы питания;
  • Поездка и проживание в уютных номерах туристической базы, расположенной в живописном уголке Семинского перевала в Горном Алтае;
  • Восемь дней сбалансированного отдыха и тренировок под руководством консультанта по фитнесу в условиях уникальной высокогорной природы;
  • Восемь дней правильного питания с учетом индивидуальных вкусов и рекомендаций врача;
  • Избавление от лишних килограммов и получение отличного заряда энергии!

Стоимость программы на сезон 2017 г.:

Взрослые 16 300 рублей
Дети до 14 лет  14 950 рублей

В стоимость включено:

  • Проживание на б/о "Динамо";
  • Трехразовое питание в кафе;
  • Консультация диетолога;
  • Услуги фитнес - тренера;
  • Ежедневное экскурсионное обслуживание в окрестностях Семинского перевала;
  • Проезд Барнаул – Семинский перевал - Барнаул.

ДАТЫ ЗАЕЗДОВ 2017г. :

Даты заездов Наличие мест
01.07-08.07 мало мест
08.07-15.07 мало мест
15.07-22.07 мало мест
22.07-29.07 мало мест
29.07-05.08 есть места
05.08-12.08 есть места

ЗАБРОНИРОВАТЬ

Рекомендуется взять с собой:

  • Удобную обувь для походов (кроссовки);
  • Сменную обувь, лёгкие резиновые сапоги (желательно);
  • Тёплую курточку, шапочку, свитер;
  • Дождевик;
  • Спортивный костюм;
  • Форму для занятий аэробикой, в том числе и для прохладной погоды;
  • Шорты, футболки, майки, носки;
  • Лёгкую рубашку с длинными рукавами и воротником от жаркого горного солнца;
  • Купальник, панаму или кепку;
  • Полотенце повседневное и для бани;
  • Средства личной гигиены;
  • Маленький рюкзачок (дамский, детский) для походов;
  • Солнцезащитный крем, индивидуальные лекарства.